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加沙醫護人員在戰爭中失眠

在加沙衝突正酣之際，一線醫生和護士們遭受大規模睡眠障礙。2025年8月對437名醫護人員進行的一項調查顯示，近四分之三的人睡眠質量差，整體睡眠品質嚴重下降。他們的夜晚短暫、動蕩，並經常因壓力或極端工作條件而中斷。

戰爭改變了他們的日常生活。自2023年10月以來，加沙的醫院遭到轟炸，資源嚴重匱乏，醫護人員頻繁被迫轉移。他們生活在持續的威脅之下，處於一個安全和穩定不復存在的環境中。許多人失去了住所、親人或同事，並遭受強制遷移。這些累積的壓力嚴重影響他們的士氣和休息能力。

心理壓力與睡眠困難之間的聯繫非常明顯。醫護人員感到的焦慮或抑鬱越嚴重，睡眠質量就越差。相反，那些表現出韌性——即適應和克服困難的能力——的人抵抗力更強。韌性如同一道防護牆，部分緩解了壓力對睡眠的負面影響。然而，即使是最堅韌的人，夜晚仍往往動蕩不安。

護士們似乎比醫生們受到的影響稍大，但男性和女性之間，或不同科室之間的差異並不顯著。環境如此極端，以至於通常的因素（如工作時間或資歷）的影響已變得微不足道。在這裡，主導一切的是整體環境：爆炸聲、對襲擊的恐懼，以及即使在罕見的休息時刻也無法感受到安全。

睡眠不足有直接後果。累積的疲勞會降低專注力，減慢反應速度，並增加醫療錯誤的風險。在一個已經不堪重負的醫療系統中，每一位醫護人員都至關重要，每一個錯誤都可能代價慘重。然而，解決方案卻匱乏。醫院應接不暇，難以提供安全的休息空間或適當的心理支持。

然而，仍有一些可行的辦法。通過同伴支持計劃、壓力管理課程或認知療法來加強韌性，可能有助於改善現狀。遠離轟炸的專用休息空間和更可預測的排班也能提供幫助。但在戰火中的加沙，需求巨大而資源有限，這些措施難以實施。

加沙的醫護人員為戰爭付出了沉重的代價。他們的睡眠——對他們自身和患者的健康至關重要——正被犧牲。如果不採取行動，這場睡眠危機可能會進一步惡化，威脅到已經瀕臨崩潰的醫療系統。他們的福祉不僅是人道問題，更是維持加沙地帶醫療服務的必要條件。

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Nos références

Travail de référence

DOI : https://doi.org/10.1186/s43045-026-00650-1

Titre : Sleep impairment and its predictors among frontline physicians and nurses in Gaza during wartime: a cross-sectional study

Revue : Middle East Current Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Belal Aldabbour; Majdi Alkhaldi; Ibrahim Alkordi; Nael Harara; Karam Jouda; Omar Elyazoury; Mohammed Eid; Mohammed Elhendi; Mohammed Ibrahim; Mohammed Matter; Omar Ayesh; Bilal Irfan; Amro Lahlouh