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गाजा के स्वास्थ्यकर्मी युद्ध के समय नींद से वंचित

गाजा में चल रहे संघर्ष के बीच, फ्रंटलाइन पर तैनात डॉक्टर और नर्सों को बड़े पैमाने पर नींद संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। अगस्त 2025 में 437 स्वास्थ्य पेशेवरों पर किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि इनमें से लगभग 75 प्रतिशत को नींद नहीं आती, और उनकी नींद की गुणवत्ता सामान्य तौर पर बहुत खराब हो गई है। रातें छोटी, बेचैन और अक्सर तनाव या चरम कामकाजी परिस्थितियों के कारण बाधित होती हैं।

जंग ने उनके दैनिक जीवन को बदल दिया है। अक्टूबर 2023 से, गाजा के अस्पताल बमबारी का निशाना बन रहे हैं, संसाधनों की भारी कमी का सामना कर रहे हैं, और उनके कर्मचारियों को बार-बार विस्थापित होना पड़ रहा है। स्वास्थ्यकर्मी लगातार खतरे के साये में जी रहे हैं, एक ऐसे माहौल में जहां सुरक्षा और स्थिरता का अता-पता नहीं है। कई लोगों ने अपना घर, कोई करीबी या सहकर्मी खो दिया है, और उन्हें जबरन विस्थापित होना पड़ा है। ये बढ़ते दबाव उनके मनोबल और आराम करने की उनकी क्षमता पर भारी पड़ रहे हैं।

मनोवैज्ञानिक तनाव और नींद में कठिनाई के बीच का संबंध स्पष्ट है। जितना अधिक स्वास्थ्यकर्मी चिंता या अवसाद महसूस करते हैं, उनकी नींद उतनी ही खराब होती जाती है। इसके विपरीत, जो लोग लचीलापन दिखाते हैं — यानी मुश्किलों को झेलने और उन पर काबू पाने की क्षमता — वे बेहतर तरीके से इसका सामना करते हैं। लचीलापन एक कवच की तरह काम करता है, जो तनाव के नींद पर पड़ने वाले हानिकारक प्रभावों को आंशिक रूप से कम करता है। फिर भी, सबसे अधिक सहनशील लोगों में भी रातें अक्सर बेचैन ही होती हैं।

नर्सें डॉक्टरों की तुलना में थोड़ी अधिक प्रभावित दिखाई देती हैं, लेकिन पुरुषों और महिलाओं के बीच या विभागों के अनुसार अंतर बहुत कम हैं। परिस्थिति इतनी चरम है कि सामान्य कारक, जैसे काम के घंटे या अनुभव, अपना प्रभाव खो देते हैं। यहां, यह समग्र वातावरण है जो हावी है: विस्फोटों की आवाज, हमलों का डर, आराम के दुर्लभ क्षणों में भी सुरक्षित महसूस न करना।

नींद की कमी के सीधे परिणाम होते हैं। जमा हुई थकान एकाग्रता को बिगाड़ती है, प्रतिक्रियाओं को धीमा कर देती है और चिकित्सा त्रुटियों के जोखिम को बढ़ा देती है। एक पहले से ही थक चुके स्वास्थ्य प्रणाली में, हर स्वास्थ्यकर्मी मायने रखता है, और हर गलती भारी पड़ सकती है। फिर भी, समाधान की कमी है। अस्पताल, जो पहले से ही ओवरलोड हैं, सुरक्षित आराम के स्थान या उपयुक्त मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने में असमर्थ हैं।

फिर भी, कुछ संभावनाएं हैं। सहकर्मियों के बीच सहायता कार्यक्रम, तनाव प्रबंधन सत्र या संज्ञानात्मक थेरेपी के माध्यम से लचीलापन मजबूत करने से स्थिति में सुधार हो सकता है। बमबारी से सुरक्षित आराम के लिए समर्पित स्थान और अधिक अनुमानित शेड्यूल भी मदद कर सकते हैं। लेकिन युद्धग्रस्त गाजा में, जहां जरूरतें अपार हैं और संसाधन सीमित हैं, इन उपायों को लागू करना मुश्किल है।

गाजा के स्वास्थ्यकर्मी युद्ध का भारी कीमत चुकाते हैं। उनकी नींद, जो उनके स्वास्थ्य और उनके मरीजों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बलिदान हो रही है। बिना किसी कार्रवाई के, यह नींद संकट और बढ़ सकता है, जो पहले से ही ढहते हुए स्वास्थ्य प्रणाली को और अधिक खतरे में डाल देगा। उनका कल्याण केवल एक मानवीय मुद्दा नहीं, बल्कि इस इलाके में स्वास्थ्य सेवाओं को बनाए रखने के लिए एक आवश्यकता है।

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हमारे संदर्भ

संदर्भ कार्य

DOI: https://doi.org/10.1186/s43045-026-00650-1

शीर्षक: Sleep impairment and its predictors among frontline physicians and nurses in Gaza during wartime: a cross-sectional study

जर्नल: Middle East Current Psychiatry

प्रकाशक: Springer Science and Business Media LLC

लेखक: Belal Aldabbour; Majdi Alkhaldi; Ibrahim Alkordi; Nael Harara; Karam Jouda; Omar Elyazoury; Mohammed Eid; Mohammed Elhendi; Mohammed Ibrahim; Mohammed Matter; Omar Ayesh; Bilal Irfan; Amro Lahlouh