En pleno conflicto en Gaza, los m\u00e9dicos y enfermeros en primera l\u00ednea sufren trastornos del sue\u00f1o masivos. Una encuesta realizada en agosto de 2025 a 437 profesionales de la salud revela que casi tres cuartos de ellos duermen mal, con una calidad del sue\u00f1o en general muy deteriorada. Las noches son cortas, agitadas y a menudo interrumpidas por el estr\u00e9s o las condiciones de trabajo extremas.<\/p>\n
La guerra ha transformado su vida cotidiana. Desde octubre de 2023, los hospitales de Gaza son blanco de bombardeos, carecen gravemente de recursos y ven a su personal desplazado repetidamente. Los cuidadores viven bajo una amenaza constante, en un entorno donde la seguridad y la estabilidad ya no existen. Muchos han perdido su vivienda, un ser querido o un colega, y sufren desplazamientos forzados. Estas presiones acumuladas pesan fuertemente en su moral y en su capacidad para descansar.<\/p>\n
El v\u00ednculo entre el estr\u00e9s psicol\u00f3gico y las dificultades para dormir es claro. Cuanto m\u00e1s ansiedad o depresi\u00f3n sienten los cuidadores, m\u00e1s se deteriora su sue\u00f1o. Por el contrario, aquellos que demuestran resiliencia \u2014esa capacidad de adaptarse y superar las adversidades\u2014 resisten mejor. La resiliencia act\u00faa como un baluarte, atenuando parcialmente los efectos negativos del estr\u00e9s en el sue\u00f1o. Sin embargo, incluso entre los m\u00e1s resistentes, las noches suelen seguir siendo agitadas.<\/p>\n
Los enfermeros parecen ligeramente m\u00e1s afectados que los m\u00e9dicos, pero las diferencias entre hombres y mujeres, o seg\u00fan los servicios, siguen siendo peque\u00f1as. El contexto es tan extremo que los factores habituales, como los horarios de trabajo o la antig\u00fcedad, pierden influencia. Aqu\u00ed, es el entorno global el que domina: el ruido de las explosiones, el miedo a los ataques, la imposibilidad de sentirse seguro, incluso durante los raros momentos de descanso.<\/p>\n
La falta de sue\u00f1o tiene consecuencias directas. La fatiga acumulada altera la concentraci\u00f3n, ralentiza los reflejos y aumenta el riesgo de errores m\u00e9dicos. En un sistema de salud ya al l\u00edmite, cada cuidador cuenta, y cada error puede costar caro. Sin embargo, las soluciones escasean. Los hospitales, desbordados, apenas pueden ofrecer espacios de descanso seguros o apoyo psicol\u00f3gico adecuado.<\/p>\n
Sin embargo, existen pistas. Fortalecer la resiliencia mediante programas de apoyo entre pares, sesiones de gesti\u00f3n del estr\u00e9s o terapias cognitivas podr\u00eda mejorar la situaci\u00f3n. Espacios dedicados al descanso, a salvo de los bombardeos, y horarios m\u00e1s predecibles tambi\u00e9n ayudar\u00edan. Pero en Gaza en guerra, donde las necesidades son inmensas y los recursos limitados, estas medidas siguen siendo dif\u00edciles de implementar.<\/p>\n
Los cuidadores de Gaza pagan un alto tributo a la guerra. Su sue\u00f1o, esencial para su salud y la de sus pacientes, se sacrifica. Sin acci\u00f3n, esta crisis del sue\u00f1o corre el riesgo de agravarse, poniendo en peligro un sistema de salud ya al borde del colapso. Su bienestar no es solo una cuesti\u00f3n humana, sino una necesidad para mantener la atenci\u00f3n m\u00e9dica en el enclave.<\/p>\n
DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1186\/s43045-026-00650-1<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Sleep impairment and its predictors among frontline physicians and nurses in Gaza during wartime: a cross-sectional study<\/p>\n Revue : <\/strong> Middle East Current Psychiatry<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Belal Aldabbour; Majdi Alkhaldi; Ibrahim Alkordi; Nael Harara; Karam Jouda; Omar Elyazoury; Mohammed Eid; Mohammed Elhendi; Mohammed Ibrahim; Mohammed Matter; Omar Ayesh; Bilal Irfan; Amro Lahlouh<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los cuidadores de Gaza privados de sue\u00f1o en tiempos de guerra En pleno conflicto en Gaza, los m\u00e9dicos y enfermeros en primera l\u00ednea sufren trastornos del sue\u00f1o masivos. Una encuesta realizada en agosto de 2025 a 437 profesionales de la salud revela que casi tres cuartos de ellos duermen mal, con una calidad del sue\u00f1o… Seguir leyendo Los cuidadores de Gaza privados de sue\u00f1o en tiempos de guerra<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,9,8],"tags":[],"class_list":["post-22","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-humano-humanitario","category-internacional","category-salud","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23,"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalpoliticsjournal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}